8 TIPS SEBELUM TES KESEHATAN AKPOL DAN POLISI DIJAMIN 100% LOLOS

Alasan panitia seleksi bidang kesehatan menggugurkan peserta-peserta yang gagal dalam seleksi kesehatan, Tentu saja tidak diikutkan seleksi tahap berikutnya. Nah, agar dapat mengikuti seleksi tahap berikutnya peserta harus berusaha mempersiapkan diri untuk meningkatkan kualitas kesehatannya. 

 

Ini Tips Sebelum Tes Kesehatan AKPOL dan POLISI sebagai berikut :

Pertama

Masalah kesehatan ada yang kasat mata ada yang tidak hanya dokter ahli di bidangnya yang mengetahui kualitas kesehatan seseorang secara keseluruhan, Oleh karena itu jauh hari sebelum pendaftaran kira-kira 6 bulan hingga 1 tahun calon peserta seleksi sebaiknya melakukan general check up di rumah sakit polisi atau rumah sakit tentara terdekat, tujuannya untuk mengetahui kondisi tubuh secara lengkap, jika terdapat kekurangan atau menderita suatu penyakit dapat segera diatasi.

Misalnya dalam general check up untuk diketahui bahwa calon menderita sakit amandel, penyakit itu dapat disembuhkan dengan operasi ringan sebelum pelaksanaan seleksi kesehatan, jika tidak melakukan General check up calon tentu dinyatakan tidak lulus karena menderita sakit amandel.

 

Kedua

Untuk menghadapi pemeriksaan darah laboratorium sebaiknya calon minum air putih sebanyak-banyaknya sebaiknya calon juga sering minum jus buah makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Agar tekanan darah ideal calon peserta sebaiknya beristirahat cukup disarankan calon tidak begadang dan melakukan kegiatan yang terlalu berat, begadang dan melakukan kegiatan berat dapat mempengaruhi tekanan darah menjadi kurang ideal.

 Baca Juga : 6 Syarat yang harus dipersiapkan mendaftar Akademi Militer AKMIL

 

Ketiga

Sebelum menjalani pemeriksaan urine sebaiknya calon minum air putih yang banyak minuman bersuplemen dan minuman keras harus dihindari, demikian pula minum obat-obatan dan multivitamin yang tidak diperlukan calon harus berusaha tidak mengkonsumsi obat-obatan jenis apapun minimal 4 hari sebelum jadwal pemeriksaan kesehatan.

 

Keempat

Agar paru-parunya baik calon peserta seleksi harus berhenti merokok, sebaiknya calon sering menghirup udara segar di pagi hari udara pagi yang paling baik untuk paru-paru adalah udara pagi di pantai. khusus calon yang pernah menjadi perokok aktif tiap hari berturut-turut selama 4 hari sebelum pemeriksaan.

sebaiknya minum minuman bersoda, Mengapa? minuman bersoda itu akan membersihkan paru-paru sehingga akan terlihat bersih saat di rontgen. Selain minuman bersoda calon dapat menggantinya dengan air kelapa hijau muda jika ada air kelapa Wulung lebih baik.

 

Kelima

Untuk menjaga kesehatan telinga sebaiknya calon tidak membiasakan mengorek telinga dengan cotton bud. jika terasa gatal atau terasa ada kotoran didalam telinga sebaiknya pergi ke dokter THT dan minta dibersihkan. menggunakan katenbat yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada kulit dalam telinga atau bahkan dapat merusak gendang telinga, sebenarnya kotoran dalam telinga tidak membahayakan bahkan berguna untuk melindungi lobang telinga dari gangguan serangga, di kulit dalam telinga terdapat bulu-bulu halus yang bergerak mengeluarkan kotoran dengan demikian sebenarnya lobang telinga terjaga kebersihannya secara alami.

 

Keenam

Untuk kesehatan mata sebaiknya calon banyak makan buah-buahan yang mengandung vitamin A, seperti wortel. sebaiknya calon tidak terlalu berlebihan berada di depan layar TV atau monitor komputer. ketika sedang membaca jarak pandang harus dijaga sebaik nya tidak membaca sambil tiduran. jika merasa ada gangguan atau sakit sebaiknya segera pergi ke dokter mata di periksa dan diminta diobati.

 

Ketuju

Untuk menghadapi seleksi kesehatan secara umum dapat dikatakan bahwa calon harus menjalani pola hidup sehat rokok alkohol dan narkoba harus dihindari, biasakan makan makanan 4 sehat 5 sempurna. Minumlah susu rendah lemak dan jauhi Susu full cream Hindari makanan berlemak minimal dua minggu menjelang seleksi kesehatan. 

 

Terakhir

Kurangi makan makanan pedas dan minum es berolahragalah secara rutin olahraga yang paling dianjurkan adalah jogging setiap pagi selama 10 sampai 15 menit, tidur minimal 8 jam sehari menjelang seleksi kesehatan. pastikan tubuh benar-benar dalam kondisi segar dan rileks hadapi semua kegiatan seleksi dengan ceria jangan tegang dan takut berdoalah agar semua lancar dan lulus seleksi.

 Baca Juga : TIPS JITU CARA LOLOS SELEKSI KESAMAPTAAN JASMANI POLISI atau AKPOL

 

Demikian artikel tentang 8 TIPS SEBELUM TES KESEHATAN AKPOL DAN POLISI DIJAMIN 100% LOLOS ini, semoga lolos dan sukses untuk yang membaca artikel ini. semoga bermanfaat, Terima Kasih.

 

Sumber : "Supertrik Lolos Tes TNI POLRI" (Asul Wiyanto)



Artikel Terkait

Share Artikel





IKUTI FANSPAGE KAMI




FOLLOW INSTAGRAM

Hosting Unlimited Indonesia