Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lempar

 

a. Aktivitas Pembelajaran 1

Nama permainan: Estafet Lempar

Deskripsi pembelajaran: Pada pembelajaran ini, kalian harus bisa melakukan gerakan lempar dalam olahraga atletik. Pembelajaran ini bertujuan untuk mengembangkan keterampilan dalam lemparan atletik. Dalam mengikuti pembelajaran ini kalian harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb dalam Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lempar.

Langkah awal yang harus kamu lakukan ialah mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman atau guru kamu. Ketika kamu mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan sampai dengan kamu melakukan atau mencoba tugas belajar gerak, dalam melakukannya kamu harus mengumpulkan informasi terkait dengan tugas belajar gerak yang dilakukan. Ketika kamu mengalami kesulitan dalam melakukan tugas belajar yang diberikan oleh guru kamu, alangkah baiknya kamu menanyakan kepada teman atau ke guru kamu.

Langkah selanjutnya, kamu harus menghubungkan informasi yang dapatkan baik dari guru atau teman dengan tugas belajar gerak supaya kamu mudah dalam melakukan tugas belajar dan melakukan tugas belajar gerak dengan efisien. Perlu adanya mengomunikasikan setelah melakukan tugas belajar gerak baik kepada teman kamu ataupun dengan guru terkait dengan apa yang telah kamu pelajari.

Capaian belajar siswa: Mampu berkembang dalam hal penguasan gerak melempar, kemudian kamu bisa mengenali lingkungan terkait dengan aktivitas belajar gerak yang sedang dilakukan, serta respek terhadap teman.Alat dan bahan pembelajaran: lapangan, bolakasti atau yang dimodofokasi dari kertas yang dibungkus dengan balon, count atau pembatas lapangan. 

Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaran.

Cara mempermudah: 

1. Jumlah bola ditambah 

2. Ukuran lapangan diperkecil 

Cara mempersukar: 

1. Jarak lemparan diperjauh 

2. Ukuran lingkaran diperkecil

 

b. Aktivitas Pembelajaran 2

Nama permainan: Kombinasi Mendorong/Menolak dengan Berbagai Posisi 

Deskripsi pembelajaran: Pada pembelajaran ini, kamu harus melakukan gerakan mendorong atau menolak seperti melakukan pembelajaran dalam tolak peluru yang menekankan pada kekuatan power lengan. Pembelajaran yang dilakukan adalah dengan cara berdiri, jongkok dan duduk, kamu harus bisa melakukan pembelajaran dengan posisi yang telah ditentukan. Kamu harus melakukan dengan penuh rasa tanggung jawab dan menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb. 

Kamu harus bisa mengamati teman dan lawan bermain kamu di lapangan. Mengajukan pertanyaan kepada guru atau teman ketika kamu sulit dalam memahami atau melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru. Pada tahapan selanjutnya, kamu harus bisa mengumpulkan informasi tentang belajar permainan secara kognitif-reflektif (pengeahuan yang berkaitan dengan aktivitas pembelajaran yang dilakukan), afektif-emosional (berkaiatan dengan sika-sikap yang dilakukan selama aktivitas pembelajaran berlangsung, sosial, dan tentu secara motorik kamu dengan penuh kesadaran dan pengendalian diri dari Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lempar.

Menghubungkan semua informasi yang didapat ke dalam satu pengertian tertentu. Setelah semua kegiatan dilakukan, langkah selanjutnya diharapkan kamu bisa melakukan diskusi kelompok beberapa saat, terutama manakala kamu melakukan gerak atau permainan yang bisa dikatakan sangat kompleks dan perlu pemahaman yang lebih mendalam. Komunikasikan hasil diskusi pada sesama teman bila perlu diskusikan juga dengan guru kamu supaya mendapatkan masukan atau saran yang sifatnya membangun.

Capaian belajar siswa: Mampu mengombinasikan menolak dari berbagai posisi, menentukan posisi mana yang paling berpengaruh dan berkembang dalam hal gerak melempar. Alat dan bahan pembelajaran: lapangan, kardus, cone atau pembatas lapangan, hulahoop, dan tali.

Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaran

Cara mempermudah: 

1. Penambahan jumlah hulahoop 

2. Jarak kardus diperdekat 

Cara mempersukar: 

1. Hulahoop dibikin labil 

2. Ukuran kardus diperkecil

 

c. Aktivitas Pembelajaran 3

Nama permainan: Lempar Sasaran 

Deskripsi pembelajaran: Pembelajaran ini harus berusaha menggeser atau mengeluarkan bola yang ada di dalam lingkaran lawan supaya bisa menang. Kalian harus melakukan dengan penuh rasa tanggung jawab dan harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb. 

Kamu harus mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman atau guru kamu. Setelah kamu mengamati, cobalah untuk menanyakan cara melakukan tugas belajar yang dicontohkan tadi. Ketika proses menanya telah kamu lakukan, langkah selanjutnya cobalah kamu lakukan/mencoba tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman kamu. Ketika kamu melakukan, kamu harus bisa membandingkan gerakan mana yang paling efektif dalam tugas belajar gerak. Ketika kamu selesai membandingkan diharapkan, kamu bisa memberikan saran kepada teman kamu tentang tugas belajar gerak yang efektif dalam Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lempar.

Capaian belajar siswa: Mampu mengenali lingkungan belajar terkait dengan tugas belajar gerak, menghargai teman yang sedang melakukan tugas belajar gerak, berkembang dalam gerak melempar. Alat dan bahan pembelajaran: lapangan, hulahoop, 4 bola dan 16 bolakasti.

Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaran.

Cara mempermudah: 

1. Memperkecil ukuran lingkaran penyimpanan bola 

2. Memperbanyak jumlah bola untuk melempar 

Cara mempersukar: 

1. Menambah berat bola 

2. Mempebesar ukuran lingkaran penyimpanan bola

 

Baca Juga

• Aktivitas Pada Sebuah Variasi dan Kombinasi Lompat
• Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lari 
• Trik Dari Sebuah Permainan Pada Bulu Tangkis

 

Demikian Artikel Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lempar Yang Saya Buat Semoga Bermanfaat Ya Mbloo:)

 

Artikel Terkait