Mengevaluasi Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik

Mengevaluasi Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik

 

1. Mengevaluasi kesesuaian gerak dengan irama

Musik atau irama yang lazim digunakan untuk mengiringi senam ritmik adalah musik balet. Yaitu sejenis musik klasik, dengan irama ketukan. Untuk menyesuaikan antara musik dengan Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik yang sudah di rancang sedemikian rupa bisa sesuai,  maka yang perlu diperhatikan :

 a. Intro musik (pembukaan) : biasanya terdapat 8 hitungan, atau 2 kali 8 hitungan yang sengaja diciptakan untuk gerakan pendahuluan, misalnya berjalan menuju tempat pembelajaran yaitu area show. 

b. Musik inti : adalah musik untuk mengiringi gerakan senam ritmik yang dipertunjukkan, dimana bila dilombakan adalah gerakan wajib bagi peserta. 

c. Musik penutup : walaupun tidak khusus diciptakan sebagai musik penutup gerakan, tetapi siswa harus hafal betul kapan irama akan berhenti, karena hal ini merupakan klimaks dari suatu kebolehan seorang pesenam. 

Guna mengatasi hal ini maka seorang pelajar/pesenam harus menjalani program pembelajaran/latihan dengan matang. 

 

2. Mengevaluasi Gerak Ritmik Langkah Kaki

Tekanan yang harus diberikan pada gerak ritmik langkah kaki adalah : 

a. Irama 

Irama yang sudah banyak dikenal oleh siswa antara lain 2/3, 3/4, 4/4 dan sebagainya. 

b. Kelentukan tubuh (flexibilitas) 

Prinsip kelentukan tubuh dalam gerakan senam irama akan diperoleh dengan suatu latihan yang tekun dan dalam waktu yang lama. 

c. Kontinuitas gerakan 

Kontinuitas berupa rangkaian gerak yang tidak terputus. Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik

 

3. Mengevaluasi Gerak Ritmik Ayunan Lengan 

Yang harus diperhatikan adalah :

a. Gerak ayun lengan, ayunan benar sesuai arah gerakan dan tidak terputus 

b. Gerakan mengayun dua lengan, benar sesuai arah gerakan dan ayunan tangan tidak terputus

 

4. Mengevaluasi Keseimbangan Gerak Ayunan Lengan dan Kaki

Posisi saat melakukan benar-benar diperhatikan dalam keadaan seimbang antara lengan dan kaki sehingga memudahkan melakukan Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik berikutnya dan enak untuk dilihat.

 

Baca Juga 

 

Demikian Artikel Mengevaluasi Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik Yang Saya Buat Semoga Bermanfaat Ya Mbloo:)

 



Artikel Terkait