Variasi Servis Forehand dan Backhand
1. Melakukan servis forehand dan backhand lurus bidang servis
a. Dilakukan berpasangan/kelompok.
b. Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
2. Melakukan servis forehand dan backhand secara menyilang
a. Dilakukan berpasangan/kelompok.
b. Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
3. Melakukan servis forehand dan backhand ke sasaran (target)
a. Dilakukan berpasangan/kelompok.
b. Yang telah melakukan pukulan servis dan menerima servis bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
Variasi Memegang Bet, Pukulan Forehand dan Backhand
Untuk mempelajari cara pukulan variasi servis forehand dan backhand dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
1. Melakukan pukulan forehand dan backhand lurus
a. Dilakukan berpasangan atau kelompok.
b. Bola dilambungkan oleh teman.
c. Yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
2. Melakukan pukulan forehand dan backhand menyilang meja
a. Dilakukan berpasangan atau kelompok.
b. Bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
c. Yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
Pembelajaran Bermain Tenis Meja dengan Peraturan yang Dimodifikasi
1. Bermain tenis meja menggunakan telapak tangan, secara tunggal atau ganda
a. Anda dianggap kalah, apabila banyak bola yang tidak bisa ditangkap atau bola menyangkut net.
b. Permainan dilakukan 5-10 menit.
2. Bermain tenis meja, 1 lawan 2 pemain
a. Pemain yang berada pada posisi 2 orang hanya diperbolehkan memukul dengan teknik pukulan forehand, sedangkan yang berada pada posisi 1 orang diperbolehkan melalui pukulan forehand dan backhand.
b. Anda dianggap kalah apabila banyak bola yang tidak bisa dikembalikan atau bola menyangkut net.
c. Permainan dilakukan 5-10 menit.
Ada beberapa tujuan dan kegiatan bermain tenis meja yang dimodifikasi, di antaranya:
1. Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari dalam variasi servis forehand dan backhand;
2. Agar Anda mendapatkan taktik dan strategi dalam bermain tenis meja.;
3. Agar Anda dapat mengidentifikasi saat yang tepat untuk melakukan penyerangan dan pertahanan;
4. Agar Anda dalam bermain lebih bersifat rekreatif dan menggembirakan;
5. Untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas;
6. Untuk meningkatkan dan mengembangkan kesehatan/kebugaran tubuh.
Baca Juga
- Cara Memukul Raket dan Servis Forehand dan Backhand
- Perlengkapan Dan Gerakan Dalam Permainan Softball
- Kombinasi Gerak Permainan Bola Basket
Demikian Artikel Variasi Servis Forehand dan Backhand Semoga Bermanfaat ya mblo:)
